断酒中に外でのお食事は禁物
断酒 12日目
日中は、お酒を飲みたい欲望はなくなり特に、お酒のことを考える事も無くなりました。
断酒なんて余裕だなっと思っていましたが、会社の後輩と仕事終わりに、ステーキを食べに
行った際に、無性にビールを飲みたくなる症状が現れました。
そりゃあステーキには、ビールからの赤ワインが定番ですので、そうなりました。
でも我慢して、水でその場を切り抜けましたが、久しぶりにお酒を飲みたくなる症状が強かったです。
まだだなぁっと実感しましたが、我慢できたので、一歩前進です。
断酒で必要なことは、環境だなと思います。
食事に行かなければ、あのような症状は出ないですし
まだ、断酒を始めて日が浅い方は
なるべく、飲酒をできる環境に行かない事がベストです。
人間は、２週間ぐらいお酒を我慢できれば、飲みたい欲求が低くなるとの事なので
とりあえずは、２週間を目標い断酒をします。
あと２日！！
それからは、３ヶ月を目標にします。
３ヶ月すればほとんど、お酒の依存が体から抜けるらしいので
アップデートをした自分に会えると思いますので、それを楽しみに断酒を意地でも続けます。