断酒中に外でのお食事は禁物です。断酒 12日目

断酒中に外でのお食事は禁物

断酒 12日目

日中は、お酒を飲みたい欲望はなくなり特に、お酒のことを考える事も無くなりました。

断酒なんて余裕だなっと思っていましたが、会社の後輩と仕事終わりに、ステーキを食べに

行った際に、無性にビールを飲みたくなる症状が現れました。

そりゃあステーキには、ビールからの赤ワインが定番ですので、そうなりました。

でも我慢して、水でその場を切り抜けましたが、久しぶりにお酒を飲みたくなる症状が強かったです。

まだだなぁっと実感しましたが、我慢できたので、一歩前進です。

断酒で必要なことは、環境だなと思います。

食事に行かなければ、あのような症状は出ないですし

まだ、断酒を始めて日が浅い方は

なるべく、飲酒をできる環境に行かない事がベストです。

人間は、2週間ぐらいお酒を我慢できれば、飲みたい欲求が低くなるとの事なので

とりあえずは、2週間を目標い断酒をします。

あと2日!!

それからは、3ヶ月を目標にします。

3ヶ月すればほとんど、お酒の依存が体から抜けるらしいので

アップデートをした自分に会えると思いますので、それを楽しみに断酒を意地でも続けます。